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导语

助孕之前的筹备事情有良多，特别是饮食方面必然要多加留神，明天助孕小编便先容一道十分好吃的助孕前食谱，一起来看看详细的做法吧。

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　　白菜500克海带（陈）150克。

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　　调料：

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　　大蒜5克，酱油5克，醋5克，盐3克，味精2克，辣椒油5克。

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　　建造工艺：

　　白菜洗净来帮切丝；海带泡开后洗净切丝；蒜切终，与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一路拌匀便可。

　　菜品口感：鲜嫩适口。

　　大白菜是当今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜存在较下的营养价值，含有丰硕的多种维生素跟矿物质，特殊是维C跟钙、膳食纤维的含量十分丰硕。

　　海带含碘量极下，是体内分解甲状腺素的次要质料，常食可令秀发润泽漆黑。海带存在必然的药用价值，由于海带中含有大批的碘。（参考网站：摇篮网）