卵巢功能下降怎么调理？卵巢功能下降吃什么好？经常有朋友问卵巢功能下降该吃点啥，其实有很多美味不仅好吃，还能保养卵巢，可以多吃这些保养卵巢的食物。

百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

野葛根

西红柿

功效：西红柿富含维生素C和维生素E，常补充这两种物质，可降低患卵巢炎的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢年轻化。

胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

菠菜

功效：菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢炎的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。

黑豆

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

当然啦，卵巢功能下降如果打算备孕的话，还是要去医院就诊，毕竟在医生的指导下才能更快的好孕呦~

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