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愈来愈多的夫妇知道：想要怀孕，应当将同房安排正在妻子的排卵期。据说有些备孕夫妇为了能让精子用正在“刀口上”，掐着秒表同房，或排卵期内频繁性生活，真是累啊!事实上，这样的作法并不正确。
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卵巢排卵是一个刹那的事宜，如何知道女方排卵期究竟正在甚么时间呢?
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女性生理周期，即月经周期，为一个月，约28天～30天。实际上，女性的一个月经周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。
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对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日平凡会正在月经周期的第14～16天;对于月经不那么规律的女性，排卵期平凡正在下次月经来潮前的第14天左右。另外可结合基础体温跟宫颈粘液窥察来推测排卵日。例如：基础体温测定时，体温降低前的比较低的那一天就是排卵日;宫颈粘液希罕，清亮如蛋清状，拉丝度比较少的那一天就是排卵日;现阶段市场上盛行的LH试纸，应用也较便当，强阳性后约1～2天为排卵日。
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以上方法皆可用于推算排卵期，简便易行，但没法得知卵泡发育环境如何，是否是可排出。有生育难题
的夫妇，比较好到生殖中央止超声监测排卵，明确卵泡及子宫内膜发育环境，更好天把握排卵日，有助于自然受孕。
知道排卵期后，如何安排同房功夫呢?
实际上精子可以正在女性生殖道内存活功夫长达72小时。这样排卵前3天同房，便有受孕可能。但是实际上精子正在女性生殖道内存活的功夫要看女性生殖道内的环境。若是生殖道有不良酸碱度跟微生物，可能会影响精子活力跟存活功夫，进而影响受精才气。
而卵子的寿命也并不长，排出后的卵子存活功夫平均为12～24小时，等待精子受精。如卵子没有遇上精子，或者遇上了，但已受精，便会自行溶解吸收了。以是算下来，正在排卵日的前3天至排卵后1天，皆是同房的黄金时机。
经常有患者问，早上仍是晚上同房?几点同房?须知，排卵是没法精准天预测及捕捉的。即使每周期止超声下排卵监测，也没法将其精确至某个功夫里，况且卵子正在生殖道内的运行情况也不得而知，以是纠结于那一时间面皆是毫无意义的。正在估算的排卵时代内，千万不成要求准时准点，贯穿连接隔天同房一次足够。
非排卵期不应当“养精蓄锐”
节制性生活等排卵日蓄势待发，那类做法一样也是不可取的，因为长时间无性生活，会使精子正在睾丸中驻留功夫太久，这样简略使精子发生老化、活力降低，反而导致受精才气降低，不简略受孕。以是即便正在非排卵期，贯穿连接每周1～2次性生活，对双方的生理及心理健康皆是有利的。
事实上，妥当性生活是所有动物的畸形须要。动物的排卵期即发情期，生理形态的变化促使性生活频率相应增加，这是上帝为各种物种繁衍后代的“高明筹划”，人类亦是如此。优势卵泡发育成熟时排卵前，由于体内雌激素水平降低，宫颈粘液变希罕、量增加，阴道渗出物增加，均有助于同房及更多的精子进入宫腔，故有利于受孕。古代以致远古时代人们何从得知自己甚么时间排卵?甚么时间同房?非经期贯穿连接每周1～3次的规律性生活，总会有精子正在得当的功夫会遇上卵子，知足生育的要求。
排卵的B超监测
对于月经规律的女性，如曾行超声监测提示卵泡发育良好，则并不是每一个月皆要监测，可经过进程上述方法自行估算排卵期便可。而月经周期稀发、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，则需行药物促排卵治疗后，超声监测排卵，以了解卵泡及内膜发育情况。卵泡成熟当日，医生会予注射绒毛膜促性腺激素(hCG)，(1)可促进卵泡排出;(2)更好天节制排卵功夫，hCG注射后约36～40小时;(3)可增强排卵后的黄体服从。注射hCG当晚开端隔日同房，2～3次为宜。
排卵后需经历受精随着床两个比较重要的步骤，才干受孕。所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理历程。着床成功必要服从畸形的胚胎、可容受的子宫内膜、母体与胚胎组织的互动其机制十分复杂，也是现阶段的钻研重点。人类子宫内膜仅于黄体期有久长的特定功夫可以接受胚胎植入，称为着床或植入窗。即子宫对于胚胎植入容受性比力年夜的时代，平居正在排卵后7～10天。此时，除子宫内膜需达一定的厚度(7～8mm)，借必要性激素特殊是孕激素的“滋润”。
忠告!忠告!
比较后，备孕者应改善生活方式，保持良好的心理形态，非常非常重要!若是同房时过于紧张跟加压，特别是女方急躁而抱怨，会导致丈夫果心理压力更大，严重者以致会发生性功能障碍，即“阳痿”，这才是更年夜的笑剧呢。正在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不必要刻意去追求时辰、易受孕姿势之类的。也不要纠结于本周期的卵泡是圆仍是扁，内膜是薄仍是薄，自寻烦恼。您只必要顺其自然便好，所谓“尽人事，顺天意”。祝您好孕!
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