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　　大龄准妈妈正在怀孕期间比二十多岁怀孕简略发胖，体重适度增加，结果易得糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来难题。这时候你必要节制体重，平凡妊娠40周的妊妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物，因为这些食物露糖分适量，正是造成适度肥胖的元凶。

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　　任何甜味剂：包含白糖、糖浆、阿斯巴甜

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　　糖果及朱古力

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　　可乐或人工增加甜味素的果汁饮料

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　　罐头生果

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　　人造奶油

　　冰淇淋、冰冻果汁露

　　含糖花生酱、沙拉酱

　　高龄产妇的饮食具体注意什么?

　　高龄妊妇的饮食提议以高蛋白、低脂肪、性温文的食物为好。如茶、酒、烟、咖啡，跟含酒精跟咖啡因的食品皆不适宜。

　　以上就是针对高龄妊妇的饮食问题，为了能够让高龄妊妇坦然的孕育一个健康可爱的宝宝，除合理的饮食以外，专员借提议高龄妊妇朋友，大家要定期到正规医院终止孕期搜检。

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