备孕该做怎样的功课？大部分人脱口而出就是“补充叶酸，作息正常！”这2点都没错，但有更重要的一点：抓住卵巢排卵规律，绝对让怀孕几率大大提高！

成功受孕的秘诀之一，就是从月经结束后，规律同房，每3～5天一次，而不是就等排卵的那天再同房。

夫妻正常生活，尤其是和谐的性爱可以让女人的内分泌更加规律，垂体和下丘脑分泌的激素可以让卵子长得更好，每一次的同房都是一次加油！另外，3～5天排泄一次可以让精子的活力增加，死亡精子减少，也可以减少炎症发生。

有正常同房概率的夫妻，备孕1年之内怀孕就算正常，所以不需要有太大压力。夫妻双方越是情绪放松、越享受性生活，越有利于怀孕。

每个妈妈都想要一个健康的宝宝。你要耐心等待属于你的那个小天使的到来，不要过分着急。

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