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不日，阿娇正在寒暄网站上po出自己一张背部刮痧的图片，图片中阿娇的背部红肿严重，让人看着皆非常的害怕，而这类情况情况的发生经常是因为体内湿气太重而引起的，那么刮痧有哪些好处呢？刮痧后应当注意些什么呢？

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1、活血祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩跟舒张，使组织间压力失掉调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到&lquo;活血化瘀&rquo;、&lquo;祛瘀生新&rquo;的作用。

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2、防病保健：背部刮痧疗法对苦楚悲戚性疾病，感冒发热，亚健康形态，防病保健跟轻度脏腑服从失调有很好的疗效。

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3、舒筋通络：背部刮痧，消弭了苦楚悲戚病灶，肌紧张也便消弭；若是使紧张的肌肉得以废弛，则苦楚悲戚跟压迫症状也可以较着减轻或消失，同时有利于病灶修复。

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4、消弭毒素：刮痧历程可使部门组织形成高度充血，血管神经受到慰藉使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运气力加强，使体内宝贝、毒素加速消弭，从而使血液失掉传染，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进全愈。

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5、扶正祛邪：刮治病变相应腧穴的皮肤，使之显现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启通顺，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、热、痰、干、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从外相透达于中，使经络得以通顺。

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6、减肥：刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。

刮痧后应当注意什么？

刮痧后饮热水：刮痧历程中会使汗水渗出，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，岂但可以补充消耗部分，借能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

刮痧后洗浴的功夫：刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，平凡约3小时左右。但正在洗浴历程中，水渍未干时，可以刮痧。果洗浴时毛孔轻轻开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

注意保暖：刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不成正在电扇处或有对流风处刮痧。果刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经过进程开泄的毛孔直接人里，岂但影响刮痧的疗效，还会果感想熏染风寒引发新的疾病。

刮痧后不宜正在原处补刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜正在原处终止再次刮试出痧。再次刮痧功夫需距离3－6天，以皮肤上痧退为标准，一样平常伟大可以补刮，以加强退痧的作用。

刮痧既对身体有好处而且借能看出身体里躲藏的一些疾病，是中医非常好的治疗方法，妥当的刮痧能健体有助于健康！