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妊妇夏季养胎正在饮食方面须要留神甚么？广州代孕期夏季养胎须要吃甚么食品？夏季正在食品取舍上皆吃些甚么对广州代孕胎儿好？上面那5种食品，得当妊妇冬天里吃，广州代孕妈们皆吃了吗？错过其实太惋惜哦。
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1、葡萄干
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葡萄干中含有钙，铁，磷，钾，维生素，蛋白质，多种矿物质及人体所需的氨基酸等，营养价值丰硕。关于减缓广州代孕期疲惫，广州代孕期增补养分，有好的后果，借很得当充任广州代孕期的小零食。葡萄干开胃助消化，补气血，降低胆固醇，护肠等。
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葡萄干的糖分含量下，广州代孕妈可以时常吃，但不要一次吃太多，天天一小把为宜。得了妊娠期糖尿病的妊妇没有得当吃。发起广州代孕妈们吃葡萄干之前，先荡涤下，去除晾晒进程中沾的尘土。
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2、南瓜
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南瓜存在亮发，温肺，润肠，健脾，明目，跟胃，益肝，养颜护肤，降糖消渴等功能，得当妊妇食用，特别是正在严寒的夏季，常吃些南瓜好处多。因为南瓜属于细粮，膳食纤维丰硕，关于防备跟减缓广州代孕期便秘十分好。南瓜胶借有助于增进体内的毒素排出体外。
广州代孕妈吃南瓜采用蒸煮，熬粥等方法皆不错哦。妊妇可以常吃南瓜，天天的量发起没有跨越150克。
3、羊肉
羊肉性温，滋补功能好，并且富含维生素，铁锌等营养元素。妊妇冬天常吃羊肉，有助于暖身御寒，健脾胃，加强免疫力。
妊妇吃羊肉须要留神的是，不成适量吃，要煮熟煮透了吃。好比妊妇吃火锅里的羊肉，不成间接微涮便食用，要煮熟煮透了。
4、黑芝麻
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。严寒的夏季，适宜养好肾。而玄色的系的食品又是养肾佳品。夏季养胎，广州代孕妈们常吃些黑芝麻。黑芝麻有补钙，补叶酸，加强抵抗力，延缓细胞朽迈等功能。
广州代孕妈常吃黑芝麻，有美容功能，对皮肤好，并且有助于加强自身免疫力，对增进广州代孕胎儿毛发发育也好处多。一样，广州代孕妈们也不成适量吃哦，再好的食品皆是适量为好。黑芝麻中油脂含量下，广州代孕妈若处于腹泻时代，便久不要食用黑芝麻了。
5、柑桔
柑桔中富含维生素C，叶酸含量丰硕，酸甜适口，有消弭疲惫，美容养颜，通便，降低胆固醇等功能，特别得当妊妇吃。
有些妊妇能够听到过吃橘子广州代孕胎儿易得黄疸的传言，实在这类传言并出啥科学依据，不成疑。广州代孕妈不消太忧郁。当然，广州代孕妈吃橘子也要掌握好量，适量吃易上火，发起妊妇天天吃橘子不要跨越3个。
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