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夫妻性爱后,便会显现四肢发冷、心慌气短,借随同咽喉干燥,关键苦楚悲戚,周身无力等现象,那皆是因为阳气外泄,伤阴伤阳所导致,特殊是身体虚弱者或者是中老年人中比力习见。显现这些情况便要多补充些补气补血的食物,那么,有哪些是可以补气补血的食物呢?来日诰日,小编将为大家介绍孕前夫妇必补的三款营养汤。
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推选:海蛤墨鱼汤
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材料:熟地10克,生姜20克,海蛤30克,墨鱼6条,党参2只,。
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步骤:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其它的配料同时放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时放入3克食盐。不宜加盐过多,因为过咸会伤肾。
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营养小贴士:
1、这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物可以补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
2、性爱时呼吸不顺畅,神昏意乱。那类情况大多是因为工作压力年夜、长时间情感好,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
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