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导语

妊妇必需食用完全煮熟的鸡蛋，并且，妊妇天天吃4个鸡蛋摆布比力适合，最多也不要跨越天天7个鸡蛋。

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　　鸡蛋是罕见食品中蛋白质较优的食品之一，由于它的生物代价较下。那不只有益于广州代孕胎儿的脑发育，并且母体贮存的优良卵白有利于进步广州代孕产后广州代孕母乳的质量。

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　　有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食物，天天给妊妇吃许多鸡蛋，有的多达10-20个，这类做法很没有可取。鸡蛋虽然是养分周全平衡的幻想食物，但并不是道多多益善。妊妇吃鸡蛋应适度，若是天天吃太多的鸡蛋，或根本依赖于鸡蛋供给养分，不但不会对身体有利，反而会无害。

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　  1.鸡蛋虽然养分丰硕，但究竟结果不包罗一切的营养素，不克不及取代别的食品，也不克不及知足妊妇正在全部广州代孕期对多种营养素的需要。

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　　2.鸡蛋吃得过多会增长妊妇胃、肠的承担，不利于消化吸收。

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　　3.妊妇吃鸡蛋过多，则 取了过多的蛋白质，形成生物利用率降低，不被充足消化吸收，实在是一种铺张。

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　　鸡蛋的最难得之处，在于它可能供给较多的优良卵白，鸡蛋蛋白质含有各类必须氨基酸。

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　　妊妇只须要有筹划天天天吃3-4个蛋黄，便可能保持良好的记忆力。由于蛋黄中含有&lquo;影象素&rquo;&mash;&mash;胆碱。换句话说，胆碱的次要起源是蛋黄。、加拿大等国的研究者提出：有节制天供应充足的养分胆碱，可以改良分歧岁数人的记忆力，以至青年人的记忆力，而且可以使60岁左有的人制止患&lquo;记忆力阑珊症&rquo;。