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人人都希望可以拥有一个聪明漂亮、健康活泼的助孕代孕宝宝。因此，只要一发现怀孕，绝大多数准代孕妈妈都会大补特补各种营养价值品，唯恐亏待了肚子里的小助孕代孕宝宝。但是对于代孕妇来说，代孕期的营养价值最好从食物中 取，过量补充微量元素也是有害的哦!那么哪些微量元素不可以乱补呢?

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碘：过量补充碘会导致甲状腺功可以减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准代孕妈妈只要正常饮食，便可以保证 入足够的碘，而无需额外补充。

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钙：准代孕妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合理平衡膳食，可以够基本满足每日所需。

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一般准代孕妈妈在代孕中期需钙000mg，孕晚期需钙00mg，每日饮两杯 400-500ml的牛奶便可基本满足需求。

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如果一直担心自己缺钙而盲目乱补，非常可可以导致补钙过量，从而引起抑制其他重要微量元素的吸收，比如铁、锌等，甚至还会出现助孕代孕宝宝出生后没有囟门或囟门闭合过早的问题。

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叶酸：叶酸的重要性众所周知，但是叶酸并非补得越多越好。过量 入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。代孕妇对叶酸的日 入量上限为000微克，每天 入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。