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2020-10-16 06:08作者:广州代孕
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泡脚对我们有好处这是我们都知道的,现在快要进入了冬季,温度越来越低了,很多人在睡觉之前泡泡脚睡眠质量都会更高,经常泡脚还能防治各种疾病呢,但是泡脚也是有讲究的,一起来了解了解吧!


泡脚的好处


我们人体离心脏最远的就是教了,然而现在由于天气开始慢慢变凉,脚部的血管容易收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。

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。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。


安全泡脚有禁忌


泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。


中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

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儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。

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。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。


女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生,根据自身情况对症用药。


泡脚必知的问题


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1、预防烫伤很重要,泡脚不是水越烫越好,水温一般不应超过40℃,糖尿病人或脚知觉较差的慢性病人,水温应再降5-10℃;


2、泡脚的时间不宜过长,一般睡前泡20-30分钟为佳;


3、泡脚水用清水或盐水皆可,也可以加入各种沐足药粉,但要小心劣质药粉含有有毒矿物质,建议到医院或药房购买药粉。

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