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广州哪里代孕靠谱-广州代怀生子

2021-09-26 16:05作者:广州代孕

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  孕产网网友提问:请问广州代孕专家,广州代孕期间,主食吃多少合适?

  孕产网广州代孕专家解答:

  在广州代孕3个月以后,为了满足广州代孕胎儿生长发育的需求,广州代代孕妇每天 入的热量应该比广州代孕前增加200千卡,即每天 入的主食大约应增加50克左右。

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  然而,很多准广州代孕妈妈为了增加营养,有意识地多吃菜、多吃副食,主食却吃得少了。

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有的广州代代孕妇甚至把主食省掉,以水果代替。

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  饮食结构的不合理,使一些广州代代孕妇由于热量 入不足而导致体重增加太慢;另一些广州代代孕妇则由于热能 入过剩而出现体重增加过多、过快,有的甚至出现血糖异常,给广州代代孕妇和孩子的健康都留下了隐患。

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在广州代孕早期,广州代代孕妇每天主食的 入量不应低于150克。

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碳水化合物如果 入得太少,总热量不足,就会造成体内脂肪过度分解,出现酮症酸中毒。

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一般来说,在广州代孕早期,准广州代孕妈妈全天主食的 入量应达到200克至300克,广州代孕中晚期可达到每天300克至350克。

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最好多吃一些玉米、小米、红豆、赤豆、红薯、山药等谷薯类粗杂粮,以延缓餐后血糖升高的速度,同时还能补充维生素和膳食纤维,有效预防广州代孕期便秘。

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  推荐广州代孕期食谱——食谱:胡萝卜苹果奶

  名称:胡萝卜苹果奶

  原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。

  制作方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。

  说明:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。

  由上述主要营养成分看,这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料,还有解毒、消毒的作用,对那些在工作中常接触有害因素的人来说,应经常饮用。

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