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\孕妇食谱大全-保胎食谱-孕妇食谱之麻婆西施粥的做法导语

大米存在很下养分功能，是增补营养素的根底食品。

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豆腐的蛋白质含量丰硕，明天便给各人先容一道得当妊妇吃的食谱，麻婆西施粥的做法。

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　　口胃：浑

　　工艺：煮

　　麻婆西施粥建造资料：

　　主料：稻米100克对虾50克豆腐(北)50克甜豆10克

　　辅料：大葱5克姜3克大蒜(白皮)2克

　　调料：番茄酱5克豆瓣辣酱5克白砂糖3克味精3克香油5克

　　教你麻婆西施粥怎样做，若何做麻婆西施粥才好吃

　　1.大米淘洗洁净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。

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　　2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中心做粉饰。

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　　3.锅烧热，参加一些油，放入葱、姜、蒜爆香，再倒入高汤30毫升、豆腐丁、甜豆仁和一切调味料(番茄酱、辣豆瓣酱、白糖、味精、香油)一路煮成芡汁。

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　　4.把煮好芡汁淋正在大虾身上便可以了。

　　食谱相克

　　稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

　　对虾：虾：严禁同时服用大批维生素c，不然，可天生三价砷，能致死;不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克：同食会腹泻。

　　豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一路烹饪，会天生简单造成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

　　大葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食;葱与蜂蜜不成同食，不然易惹起痢疾的产生。

　　大蒜：大蒜忌与蜂蜜同食。

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