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孕中晚期食谱

告别了孕早期不适后，你妻子的食欲终于回来了，现在的她可能对食物有着很大的欲望。你当然是希望她吃得好，让肚里的宝宝健康成长，但你可能要担心妻子长胖，难道肥胎不肥人只存在于传说中吗？其实想要老婆吃得愉快又营养，你缺少的可能仅仅是下面这份肥胎不肥人的食谱。

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孕期出血正常吗

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怀孕期间最怕的就是血，这血来自于准妈妈的阴道。要知道，任何对阴道的不小心都有可能造成阴道出血的。有人说，在怀孕初期，孕妇阴道出现少量出血是正常的。那么，准妈妈在孕期出血真 ……

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孕中期是整个孕期补充营养最为关键的阶段。这个阶段，尤其要注意铁的 入，预防缺铁性贫血。下面，推荐2道补铁食谱：

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1、土豆烧牛肉。牛肉含铁丰富，是孕期补铁的好食材。

2、芹菜炒腰花。适用于孕中期便秘、腿抽筋、缺钙、贫血的孕妇。

孕晚期食谱

怀孕后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，这个时期，补钙最为重要。下面，推荐2道补钙食谱：

1、葱拌虾皮。大葱具有解毒调味的作用；虾皮素有“钙库”之称，能补充孕妇以及胎儿所需的钙质。

2、胡萝卜豆腐肉泥。豆腐含有丰富的钙质，是准妈补钙的理想食品。

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受到传统孕产观念（一个人吃，两个人补）的影响，或许你总觉得老婆吃得好、长胖了，才亏不了肚子里的宝宝。但管家要告诉你的是，孕期营养 入过量，会增加其患妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠合并症的风险，还可能影响胎宝宝的正常生长。孕期让老婆 入均衡的营养，并鼓励她进行适当的运动，才能帮她实现“肥胎不肥人”的愿望哦！

孕妇吃什么对胎儿好吗

孕期的饮食对于孕妇朋友而言是比较重要的，所以孕妇朋友要掌握孕期中的饮食禁忌，并了解适合孕妇吃的食物，这样才更有利于自身和胎儿的健康，那么，孕妇吃什么对胎儿好吗？下面就为大家 ……

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