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　　究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢?这是许多哺乳期的广州代孕妈妈最关注的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素，而其中最重要的就是广州代孕妈妈的营养状况。

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　　饮食合理、营养丰富是广州代孕母亲分泌乳汁的基础，科学、健康、均衡的饮食是保证高质量乳汁的必要条件，因此新广州代孕妈妈要重视食养。如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响，所以，乳母的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含蛋白质和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。

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　　广州代孕妈妈在喂广州代孕母乳期间，为了自身及广州代孕宝宝的健康，应避免 取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免这些食物抢走了新广州代孕妈妈的乳汁。

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　　、药物：对哺乳广州代孕妈妈来说，并不建议使用药物。因为广州代孕母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁，影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差，即使母体仅仅使用治疗剂量，仍可使广州代孕婴儿蓄积中毒。因此，哺乳期广州代孕妈妈，最好不要使用药物，而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体，有针对性地选择食物来预防或治疗身体的某些病症，既能收到良好的效果，有效缓解症状，而且安全、无毒副作用，不会对广州代孕母亲和广州代孕婴儿造成影响。

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　　2、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

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　　3、刺激性的东西：广州代孕产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对广州代孕婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。杯50毫升的咖啡，即含有00毫升的咖啡因，正常人天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对广州代孕婴儿有害，但对哺乳的广州代孕妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳广州代孕妈妈应加以节制。

　　4、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量 取。

　　5、香烟和烟草：如果哺乳广州代孕妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被广州代孕宝宝吸收。研究显示，尼古丁对广州代孕宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳广州代孕妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

　　6、过敏的情况：有时广州代孕婴儿会有一些过敏的情况发生，广州代孕产后广州代孕妈妈不妨多观察广州代孕宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议广州代孕产后广州代孕妈妈喂广州代孕母乳，并避免吃到任何可能会造成广州代孕宝宝过敏的食物。