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　　一、挑选内裤技巧

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　　布料：内裤布料的弹性要好，吸汗、透气功能良好，前裆的剪裁立体；

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　　购买：不需害羞，多向店员查询；注意检查，如重点部位的车线是否顺滑；

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　　款式：腿太粗或者太细的人都不宜穿四角裤；腿极粗的人可以选择全高衩裤，或包边的半高衩内裤；

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　　颜色：内裤颜色通常应和长裤保持统一，但是一般还是选择颜色比较浅的，一般颜色深的都是染色上去的对女性阴道有很大伤害，在家休息：应考虑穿宽松的平口裤，让平日受到拘束的宝贝自由晃动。

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　　夏天：穿薄型西裤时，最好穿丁字裤，以避免臀部被三角裤勒出痕迹，亦可避免不自觉地抚摸压在臀部上的线条；

　　洗涤：男式内裤的磨损主要在重点部位和裤子拉链间的摩擦，避免长时间用洗衣粉浸泡；

　　出差旅游：最好收拾起那些挑逗或容易泄露性格的内裤，白色普通型内裤或一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。

　　驾车：纯棉内裤虽然吸汗，但不易干，尤其是经常驾车且多汗的男士为了避免黏腻之感，可以选择用快干的莫代尔或韩国丝面料。

　　运动：不穿内裤最好，亦可选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。

　　二、女性挑选内裤技巧

　　不能选择太紧的内裤

　　内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使得肛门或阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染。

　　不能常穿化纤的内裤

　　主要也是与吸汗能力有关，化纤的通透性和吸湿性都比较差，会使得白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，造成一个潮湿的非常有利于细菌繁殖的环境。

　　不宜穿深色内裤

　　因为患阴部炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

　　常穿丁字裤损害女士健康

　　妇科专家介绍，丁字裤又称T型裤，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐。但由于丁字裤特殊造型设计，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发阴部炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率。与此同时，也有一些黑心厂家在缝制丁字裤时，为了使其更具有贴身效果，使用了透气性较差的化纤制品作原料，极易造成女性皮肤过敏。所以穿着丁字裤时要注意穿着的时间搭配。尽量不要长期穿着丁字裤，如果外出或上班需要穿着时，回家应及时换上棉质、宽松的内裤，使局部能够充分休息，保证血液正常循环。其次，注意衣着搭配。穿丁字裤时最好穿着相对宽松的外裤，不要穿同样紧绷的牛仔裤之类的服装。还要注意勤换衣裤。年轻女性要对所穿丁字裤每天更换，尽量减少阴部发炎的机会。穿着时机也很重要，如果局部有病症或经期、经前两周的排卵期，都要避免穿着。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。

　　三、男性挑选内裤技巧

　　女人的内裤除了有保护外阴的作用外，更多的是一种性诱惑，而男人的内裤就是给“命根子”穿盔甲，是“小弟弟”的最后一道防线。市场上的男士内裤款式各异，男人们一起来好好学习一下如何挑选适合自己的。

　　三角内裤—运动一族首选

　　适合人群：喜爱运动的、患有精索静脉曲张的男性。三角内裤是大家比较常见的一款样式，由于它的设计将阴囊紧紧包裹，导致了阴囊部位不易散热、排汗，所以遭到了一部分人的排斥。但是对于有些人群，三角内裤是他们的首选，例如患有精索静脉曲张的男性就需要选择三角内裤，而且最好是紧身提裆的，这样可以使阴囊提升，降低静脉回血压力。另外，喜欢剧烈运动的朋友，也应该选择三角裤，特别是还有专门设计的运动型内裤，它以小三角裤为基本造型，附有囊袋，也叫囊袋内裤，是运动型内裤的代表。立体的阴囊托设计，能完全托住阴囊，避免阴囊与大腿内侧相互摩擦，而且阴囊还与阴茎分开隔离放置，通风透气性极佳，是运动型男士的最佳选择。

　　高衩内裤—适合粗腿男士

　　适合人群：大腿较粗的男性。对于腿粗的人可以选择全高衩三角裤(即三角内裤的两边直接开到腰或胯骨上部，较少地捆绑大腿根部)。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性，相对于平角裤的宽松，三角裤会让这部分朋友感觉紧凑。粗腿男人走路时摩擦会更大，如果穿紧身平角裤，裤腿容易使大腿根部的血液循环更差，影响阴囊温度和湿度，而选择高衩三角裤会更好地保护粗腿男人的性功能。而且不会引起裤腿之间摩擦过热的情况，也不会随意跑动和造成损伤。粗腿男人容易出汗，选择高衩三角裤时不要选纯棉的，最好选择含棉量5%～30%，目前有一些莫代尔、丝等面料，可以有效地排汗，干爽更快。

　　平角裤—男科医生推荐

　　适合人群：久坐的白领和司机。相对于三角裤的紧凑，平角裤的宽松赢得了很多人的青睐，特别是男科医生更提倡广大男性朋友穿着这种样式的内裤。阴囊对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。而外界温度升高时，平滑肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。阴囊的温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低 氏度左右，是生精作用的最适宜温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。平角裤的宽松使阴囊的自我调节更加轻松自如，处于一种自然的状态，这样使得男性久坐时更加舒适、健康。

　　紧身弹力长腿内裤—骑车人士可常穿

　　适合人群：经常骑自行车的男性。这种紧身内裤是裤脚长到大腿中段，收缩臀部，有利于大腿肌肉紧绷，能塑健美身形，同时它也可以最大限度地减少阴囊和大腿根部的摩擦，又能包裹住阴囊，是喜欢骑车的朋友不错的选择。

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