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未知 2025-03-08 09:32
6、板栗
板栗含有大量的淀粉，其中含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种物美价廉的营养食物。
因为壳类果实中的脂肪含量比较低，板栗还可以入药，能健脾益气、清除湿热症状。
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