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孕妇吃腰果会便秘吗

可能会。

一般情况下孕妇吃腰果不仅不会便秘，反而有润肠通便、治疗便秘的作用。但腰果的油脂含量很高，当孕妇吃太多时就会导致上火，从而会焦灼津液导致体内水分减少，出现便秘的情况。另外，孕妇脾胃相对虚弱，不能完全消化吸收体内摄入的腰果时，也可能引起便秘。

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孕妇便秘能吃腰果吗

能吃。

腰果中膳食纤维丰富，且还含有较多的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，这些物质能够帮助增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。所以，孕妇便秘能吃腰果，但要注意不能多吃，以免加重不适。

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孕妇吃腰果有什么好处

1、提高免疫力

腰果含有丰富营养物质，孕妇怀孕期间会耗费大量的营养元素，吃腰果可补充其消化的营养和精力，且腰果中的蛋白质还有助提高自身免疫力，增强其抗病能力。

2、消除疲劳

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孕妇吃腰果注意事项

1、腰果性热，多吃容易上火，所以孕妇在吃腰果的时候要注意控制食用量，每天食用10颗左右即可。

2、腰果的油脂含量高，孕妇吃太多容易腹泻，所以不能多吃，而本身有腹泻症状的孕妇则不宜食用。

3、对腰果过敏的孕妇不宜吃。肥胖的孕妇应少吃或不吃。

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